wellness

หากคุณกำลังรู้สึกอ่อนเพลีย สมองอ่อนล้า หรือนอนหลับไม่สนิท โดยเฉพาะใครที่นั่งทำงานทั้งวัน เสี่ยงจะมีอากาศออฟฟิศซินโดรม รวมทั้งภาวะเครียด การได้ยืดเส้นสาย และฝึกสมาธิให้จิตใจสงบ หลังทำงานคร่ำเคร่งมาทั้งวัน น่าจะช่วยฟื้นคืนสมองจากความอ่อนล้า และฟื้นฟูร่างกายให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น วันนี้ บ้านและสวน จะพามาสัมผัส Brain Reboost & Sleep Enhancement คลาสพิเศษที่ช่วยฟื้นฟูสมอง และปรับสมดุลการนอน จาก ชีวารักษ์ เวลเนส (Chiva Rak Wellness) ที่นำหลายศาสตร์การฟื้นฟูร่างกายและจิตใจมาบูรณาการร่วมกัน ทั้ง โยคะสมาธิ คลื่นเสียงบำบัด โดยร่วมกับ B-Healthy Asia ผู้ให้บริการแพลตฟอร์มสำหรับจองแพ็กเกจสุขภาพ (wellness packages) ซึ่งจัดขึ้นทุกเย็นวันพฤหัสบดี ตั้งแต่เวลา 18:00 – 20:30 น. บริเวณชั้น 9 โรงแรม Jusmine 59, สุขุมวิท 59 คลาสนี้ ชีวารักษ์ ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับ ลดความเครียดจากการทำงาน และบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ […]

ใครซึมเศร้า เบื่ออาหาร หน้าหมอง แสบตา เวียนหัว โดยไม่รู้สาเหตุ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและเด็ก ให้ลองสังเกต 10 จุดในบ้านต่อไปนี้ที่อาจเป็นต้นเหตุให้ป่วยแบบเรื้อรัง ซึ่งเป็นข้อมูลดีๆจาก ศูนย์วิจัยและนวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน Research & Innovation for Sustainability Center (RISC) ที่ใส่ใจสุขภาวะของการอยู่อาศัย มาสำรวจตัวเองและบ้านไปพร้อมๆกันเลย 1.สีทาบ้าน ทำให้แสบตา แสบจมูก วิงเวียน ถ้าอยู่ในบ้านเฉยๆ ก็รู้สึกแสบตา แสบจมูก วิงเวียน บางทีอาจมีสาเหตุจากสีทาบ้านก็เป็นได้ เพราะส่วนประกอบของสีทาบ้านจะมีค่าสารอินทรีย์ระเหยง่าย (Volatile Organic Compound) หรือ VOCs หากเข้าสู่ร่างกายจะทำให้ระบบภูมิคุ้มบกพร่อง ระบบประสาทถูกทำลาย เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหน้ามืด แสบตา หายใจลำบาก และหากได้รับในปริมาณมากอาจทำให้หมดสติ แต่ถ้าสะสมในร่างกายเป็นเวลานานจะทำให้เยื่อหุ้มปอดถูกทำลายในที่สุด wellness การเลือกใช้สีที่ดีต่อสุขภาพ ต้องมีส่วนผสมที่ลดปริมาณสิ่งปนเปื้อนจากวัสดุประสาน (Adhesive) วัสดุยาแนว (Sealant) รองพื้น สี และวัสดุเคลือบผิวภายในอาคารที่มีกลิ่นแรง สร้างความรำคาญ และเป็นผลร้ายต่อสุขอนามัย ควรเลือกใช้วัสดุที่มีการปล่อยสารอินทรีย์ระเหยง่ายต่ำ […]