yoga

หากคุณกำลังรู้สึกอ่อนเพลีย สมองอ่อนล้า หรือนอนหลับไม่สนิท โดยเฉพาะใครที่นั่งทำงานทั้งวัน เสี่ยงจะมีอากาศออฟฟิศซินโดรม รวมทั้งภาวะเครียด การได้ยืดเส้นสาย และฝึกสมาธิให้จิตใจสงบ หลังทำงานคร่ำเคร่งมาทั้งวัน น่าจะช่วยฟื้นคืนสมองจากความอ่อนล้า และฟื้นฟูร่างกายให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น วันนี้ บ้านและสวน จะพามาสัมผัส Brain Reboost & Sleep Enhancement คลาสพิเศษที่ช่วยฟื้นฟูสมอง และปรับสมดุลการนอน จาก ชีวารักษ์ เวลเนส (Chiva Rak Wellness) ที่นำหลายศาสตร์การฟื้นฟูร่างกายและจิตใจมาบูรณาการร่วมกัน ทั้ง โยคะสมาธิ คลื่นเสียงบำบัด โดยร่วมกับ B-Healthy Asia ผู้ให้บริการแพลตฟอร์มสำหรับจองแพ็กเกจสุขภาพ (wellness packages) ซึ่งจัดขึ้นทุกเย็นวันพฤหัสบดี ตั้งแต่เวลา 18:00 – 20:30 น. บริเวณชั้น 9 โรงแรม Jusmine 59, สุขุมวิท 59 คลาสนี้ ชีวารักษ์ ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับ ลดความเครียดจากการทำงาน และบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะ […]